新竹市香山區香山國民小學114年3月7日新香國人字第1140001015號函

主旨：    本校謹訂於114年4月16日(星期三)下午2時30分至4時辦理推動員工協助方案「｢女性輕肌力體態雕塑｣」研習，請查照並轉知所屬踴躍報名參加。
說明：    
一、    依據新竹市政府114年度推動員工協助方案實施畫及新竹市教育會114年度工作計畫辦理。
二、    研習目的：現代女性對於美的定義與以往不同，許多女性不再是盲目追求纖細的竹竿身材，也有越來越多的女性開始從事肌肉訓練，除了增肌減脂外，更希望可以達到局部雕塑。肌力訓練可以幫助我們維持並增加肌肉、身體的彈性以及緊實度，透過訓練提高肌肉品質，延緩肌肉退化和萎縮，達到延緩衰老的效果
三、    主辦單位：新竹市政府、新竹市教育會； 承辦單位：新竹市香山區香山國民小學、新竹市香山區虎林國民小學。
四、    研習資訊：
(一)    日期：114年4月16日(星期三)下午2時30分至4時
(二)    地點：新竹市香山區虎林國民小學306體健教室(3樓圖書室正對面)。
(三)    課程內容：如課程表
(四)    講師：舞飛揚舞蹈教室莊婷婷老師
(五)    對象：新竹市中小學教職員及新竹市教育會會。
五、    報名方式：教師請至本市研習護照系統報名，公務人員請於「公務人員終身學習網」報名，依報名順序以20人為限。
六、    其他事項：參加人員請穿著輕便服裝(舒服的長褲或運動褲)，務請自備瑜珈墊及毛巾1條。