新竹市香山區香山民小學

114年3月7日新香國人字第1140001014號函
 

主旨：    本校謹訂於114年3月27日(星期四)下午2時30分至4時辦理推動員工協助方案「瑜珈輪之春分順應時節」研習，請查照並轉知所屬踴躍報名參加。
說明：    
一、    依據新竹市政府114年度推動員工協助方案實施畫及新竹市教育會114年度工作計畫辦理。
二、    研習目的：春分是二十四節氣之中的第四個節氣，介於驚蟄和清明之間。春分降雨量開始增多，濕氣彌漫易感困倦乏力，體質偏向脾虛濕重的體質感覺更加明顯。課程主軸為陰陽調和，以陽性耐力與肌肉的訓練輔以陰性伸展和放鬆的練習，達到陰陽與內外的平衡。
三、    主辦單位：新竹市政府、新竹市教育會； 承辦單位：新竹市香山區香山國民小學。
四、    研習資訊:
(一)    日期:114年3月27日(星期四)下午2時30分至4時。
(二)    地點:新竹市中正路107號8樓之4 (瑜珈趣工作室) 。
(三)    課程內容：如課程表。
(四)    講師:瑜珈趣工作室葉穎儒(RUBY)老師。
(五)    對象:新竹市政府所屬學校教職員及新竹市教育會會員， 依報名順序以15人為限。
(六)    報名網址：https://docs.google.com/forms/d/1gffw_c-9E4heVVyueDeGm7eIiklmIanSgKVEouCZNg0。
五、    其他事項：本研習提供瑜珈輪及瑜珈墊給參加人員使用，惟請參加人員穿著輕便服裝(便於伸展之上衣及運動褲)。